Die Rolle von Fetten in der Ernährung war über Jahrzehnte ein umstrittenes Thema. In der Vergangenheit wurden fettarme Diäten oft als der Schlüssel zum...
Micro-habits: Small ways to a healthier life Some people believe that you need big changes to live healthier. At this point, however, small, long-term...
Eine ausgewogene Ernährung ist ein zentraler Baustein unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Sie stellt sicher, dass der Körper all die wichtigen Nährstoffe erhält, die...
Digitaler Detox: Wie Abschalten Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden stärkt
Wir leben in der heutigen digitalen Welt so nah an Bildschirmen, sei es das Smartphone,...
In dem immer digitaleren und angespannten Leben suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit zu unterstützen und ihr Wohlbefinden zu steigern. Eine der...
Atmen ist ein ununterbrochener, lebensnotwendiger Vorgang, der wir fast zu sehr selbstverständlich ansehen. In den vergangenen Jahren jedoch hat immer mehr herausgestellt, dass die Weise und Art unseres Atmens sehr tiefgreifende Wirkungen auf unsere physische wie geistige Gesundheit hat. Die Praxis des bewussten Atmens hat nicht nur gesunde Auswirkungen auf das Nervensystem, sondern...
We're a few years away from the time when both gluten-free and ketogenic diets have become increasingly popular. Both diets offer indispensable health benefits,...
Die ketogene und die glutenfreie Ernährung sind zwei Strategien zum Essen, bei denen jede viele gesundheitliche Vorteile bekannt ist. Doch wie gelangt man an...
The gluten-free and ketogenic diets are two dietary trends that have become increasingly popular in recent years. Both diets offer unique health benefits and...
Suppen sind nicht nur lecker und wärmend, sondern auch eine ausgezeichnete Wahl für ein kalorienarmes Abendessen. Sie sind einfach zuzubereiten, nährstoffreich und können eine...
Dinner is usually the meal when you're comfortable with comfort food, but calorie-conscious dinners are the secret to healthy eating, especially after a long...
Die Mittagszeit im Beruf ist meist turbulent, und wenig Zeit für hochwertige Mahlzeiten bleibt. Trotzdem gilt es darauf zu achten, auch in der Arbeit...
We're a few years away from the time when both gluten-free and ketogenic diets have become increasingly popular. Both diets offer indispensable health benefits,...
Die ketogene und die glutenfreie Ernährung sind zwei Strategien zum Essen, bei denen jede viele gesundheitliche Vorteile bekannt ist. Doch wie gelangt man an...
The gluten-free and ketogenic diets are two dietary trends that have become increasingly popular in recent years. Both diets offer unique health benefits and...
Suppen sind nicht nur lecker und wärmend, sondern auch eine ausgezeichnete Wahl für ein kalorienarmes Abendessen. Sie sind einfach zuzubereiten, nährstoffreich und können eine...
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We're a few years away from the time when both gluten-free and ketogenic diets have become increasingly popular. Both diets offer indispensable health benefits,...
Die ketogene und die glutenfreie Ernährung sind zwei Strategien zum Essen, bei denen jede viele gesundheitliche Vorteile bekannt ist. Doch wie gelangt man an...
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Suppen sind nicht nur lecker und wärmend, sondern auch eine ausgezeichnete Wahl für ein kalorienarmes Abendessen. Sie sind einfach zuzubereiten, nährstoffreich und können eine...
Dinner is usually the meal when you're comfortable with comfort food, but calorie-conscious dinners are the secret to healthy eating, especially after a long...
Die Mittagszeit im Beruf ist meist turbulent, und wenig Zeit für hochwertige Mahlzeiten bleibt. Trotzdem gilt es darauf zu achten, auch in der Arbeit...
In einer Welt, in der immer mehr Menschen nach gesunden und nahrhaften Essgewohnheiten suchen, bieten kalorienarme Mahlzeiten eine perfekte Möglichkeit, sich ausgewogen zu ernähren...
In den vergangenen Jahren hat die Immuntherapie bei der Behandlung des Krebses eine wahre Revolution hervorgerufen. Sie ist eine ganz neue Vorgehensweise bei der...
Atmen ist ein ununterbrochener, lebensnotwendiger Vorgang, der wir fast zu sehr selbstverständlich ansehen. In den vergangenen Jahren jedoch hat immer mehr herausgestellt, dass die Weise und Art unseres Atmens sehr tiefgreifende Wirkungen auf unsere physische wie geistige Gesundheit hat. Die Praxis des bewussten Atmens hat nicht nur gesunde Auswirkungen auf das Nervensystem, sondern...
Antibiotika spielten in der modernen Medizin eine entscheidende Rolle bei der Bekämpfung bakterieller Infektionen, die vorher als lebensbedrohlich waren. Aber in den letzten Jahren...
Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten oder bestimmte Krebsformen sind unter den weltweit am weitesten verbreiteten gesundheitlichen Herausforderungen. Sie entstehen oft als Folge einer komplexen...
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Chronische Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Atemwegserkrankungen sind zu den gefährlichsten und häufigsten Gesundheitsleiden weltweit. Sie bilden sich in der Regel schleichend, ohne dass...
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